「ステーキングって預けるだけで増えるの？」
「どの銘柄がおすすめ？利回りはどれくらい？」
「ロック期間とかあるの？」
ステーキングは、PoS（プルーフ・オブ・ステーク）ブロックチェーンに仮想通貨を預けて報酬を得る運用方法です。銀行預金のように、保有しているだけで利息が付きます。
この記事では、ステーキングの仕組み、おすすめ銘柄、利回り比較、始め方、リスクまで、初心者にもわかりやすく解説します。
この記事でわかること
- ステーキングとは何か
- おすすめ銘柄と利回りランキング
- ステーキングの始め方
- リスクと注意点
▶ DeFiの全体像は「DeFi(分散型金融)とは？始め方とリスクを初心者向けに解説」をご覧ください。
第1章：ステーキングとは
預けて報酬を得る仕組み
ステーキングは、PoS（Proof of Stake）系のブロックチェーンにトークンを預け入れ、ネットワークの運営に貢献する代わりに報酬を得る仕組みです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | PoS系の仮想通貨 |
| 報酬源 | 新規発行トークン、取引手数料 |
| 年利目安 | 3%〜20%（銘柄による） |
| リスク | 価格変動、ロック期間、スラッシング |
PoWとPoSの違い
| 項目 | PoW（ビットコイン） | PoS（イーサリアム等） |
|---|---|---|
| ブロック生成 | 計算競争（マイニング） | トークン保有量で選出 |
| 報酬獲得方法 | マイニング機器が必要 | トークンを預けるだけ |
| 電力消費 | 高い | 低い |
| 代表的銘柄 | BTC | ETH, SOL, ADA, DOT |
第2章：おすすめ銘柄と利回りランキング
利回りランキング（2024-2025年目安）
| 順位 | 銘柄 | 年利目安 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1 | Polkadot (DOT) | 10%〜15% | 高利回り、インターオペラビリティ |
| 2 | Cosmos (ATOM) | 10%〜18% | 高利回り、マルチチェーン |
| 3 | Solana (SOL) | 6%〜8% | 高速チェーン、人気上昇中 |
| 4 | Ethereum (ETH) | 3%〜5% | 最大のPoSチェーン |
| 5 | Cardano (ADA) | 4%〜5% | 学術的アプローチ |
| 6 | Avalanche (AVAX) | 8%〜10% | 高速・低コスト |
主要銘柄の詳細
Ethereum (ETH)
- 年利：3%〜5%
- 最低ステーク：32 ETH（直接）/ なし（リキッドステーキング）
- ロック期間：引き出し可能（Shanghai後）
- おすすめ：Lido (stETH)、Coinbase (cbETH)、Rocket Pool (rETH)
Solana (SOL)
- 年利：6%〜8%
- 最低ステーク：なし
- ロック期間：約2〜3日（解除期間）
- おすすめ：Marinade (mSOL)、Jito (JitoSOL)
Polkadot (DOT)
- 年利：10%〜15%
- 最低ステーク：1 DOT以上
- ロック期間：28日
第3章：ステーキングの方法
方法1：取引所でステーキング
最も簡単な方法。国内取引所でも対応しています。
| 取引所 | 対応銘柄 | 特徴 |
|---|---|---|
| bitFlyer | ETH等 | 国内最大手 |
| Coincheck | ETH等 | シンプル操作 |
| GMOコイン | 複数対応 | 手数料無料 |
メリット：簡単、日本円対応
デメリット：利回りが低め、カストディリスク
方法2：リキッドステーキング
ステーキングしながら流動性を維持できる方法。
| プロトコル | 対象 | 受け取るトークン |
|---|---|---|
| Lido | ETH | stETH |
| Rocket Pool | ETH | rETH |
| Marinade | SOL | mSOL |
メリット：流動性維持、DeFiで二重運用可能
デメリット：スマートコントラクトリスク
方法3：直接ステーキング（バリデーター運用）
自分でノードを運用する上級者向け。
メリット：手数料なし、最大報酬
デメリット：技術知識必要、初期コスト高い
第4章：リキッドステーキングの詳細
Lido（リド）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| TVL | 約300億ドル（2024年） |
| 対応 | ETH, SOL等 |
| 受取トークン | stETH |
| 手数料 | 報酬の10% |
使い方
- Lido公式サイトにアクセス
- ウォレットを接続
- ステークするETH量を入力
- 「Stake」をクリック
- 同量のstETHを受け取る
stETHはDeFiで運用したり、いつでもETHに交換できます。
第5章：リスクと注意点
1. 価格変動リスク
ステーキング中も仮想通貨の価格は変動します。利回りが良くても価格下落で損失になることも。
2. ロック期間（アンボンディング）
多くのPoSチェーンでは、ステーキング解除後に一定期間資産を引き出せません。
| 銘柄 | ロック期間 |
|---|---|
| ETH | なし（リキッドステーキング） |
| SOL | 約2〜3日 |
| DOT | 28日 |
| ATOM | 21日 |
3. スラッシング
バリデーターが不正行為をした場合、預けた資産の一部が没収されることがあります。
対策：信頼できるバリデーターを選ぶ
4. スマートコントラクトリスク
リキッドステーキングプロトコルのバグやハッキング。
5. 規制リスク
ステーキングサービスが証券とみなされる可能性。
第6章：ステーキングのコツ
1. 分散して預ける
1つのプロトコルに集中せず、複数に分散。
2. リキッドステーキングを活用
stETHをAaveに預けるなど、二重で運用可能。
3. 利回りを定期的にチェック
ステーキング利回りは変動するため、定期的に確認。
4. 税金を考慮する
ステーキング報酬は課税対象。取得時の価格を記録しておく。
まとめ：ステーキングで保有資産を増やそう
- ステーキングはPoSチェーンに預けて報酬を得る方法
- ETH、SOL、DOTなどが人気銘柄
- 取引所 or リキッドステーキングで始められる
- ロック期間とスラッシングに注意
- 分散投資でリスク管理
長期保有するなら、ステーキングで資産を眠らせずに増やしましょう。
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※この記事は情報提供を目的としており、投資助言ではありません。ステーキングには元本割れを含むリスクがあります。投資判断はご自身の責任でお願いします。
最終更新日：2025年12月
